Системы питания

Статьи этого раздела расскажут Вам о различных системах питания.

Современная наука достигла колоссальных успехов. Информационные технологии, транспорт — все призвано упростить нашу жизнь, избавить от лишних хлопот. Но тем более требовательными нам следует быть к себе. Хотя бы в смысле поддержания здоровья.

Эксперты-медики разных стран, специалисты ВОЗ сегодня едины во мнении, что причина многих хронических заболеваний в современном обществе — наш образ жизни. Прежде всего — питание и физическая активность. Жителю современного города действительно трудно питаться так, как это делали наши прадеды. Слишком изменилось и количество и качество продуктов. Да и темп жизни совсем другой.

Именно поэтому каждый, кто задумывается о здоровье, рано или поздно обращает внимание на то, как и как строить свое питание. Систем и теорий множество. Каждая имеет своих приверженцев.
Но какую выбрать?

Надеемся, статьи раздела помогут Вам в этом.

Раздел постоянно пополняется. Следите за обновлениями.

Cамые свежие статьи раздела:

 HEPApr2013_small 5 ПРАВИЛ из Гарварда «Правильное питание? Что это значит?»,- спросите Вы.
В самом деле, кто может нам установить какие-то правила питания и где гарантия, что эти правила – «правильные»? Дальше…